寝ているときの「ビクッ」の正体は “ジャーキング”
寝ているときにビクッとなる現象を「ジャーキング」と言う。
入眠状態に移行するときに発生する現象には名前があった。
不随意の筋肉の痙攣（ミオクローヌス）によるもの。
・快適睡眠のすすめ
| URL | コメント (8)|
| 
電車の座席や学校の授業中など、眠ろうとする状態になったとき無意識に体がビクッと痙攣をしてしまう現象には「ジャーキング」という名前が付いていたことが話題になっている。ジャーキング（hypnic or hypnagogic jerk）は、感電や落下する感覚と表現され、体がびくっと動くこと。
この現象の正体は、不随意の筋肉の痙攣（ミオクローヌス）で、入眠状態に移行するときに発生するようだ。「ミオクローヌス」とは、「自分の意志とは無関係な運動を起こす不随意運動の一つ」のことで、しゃっくりもそれに該当する。疲れているとき、寝心地が悪いときに多く発生するようで、無理な体勢になりがちなデスクでの仮眠や、電車の中での転寝では比較的起こりやすいそうだ。
この現象は健康に害を及ぼすものではなく、また病的な現象でもないとのこと。
ニュースソース
・注目ワードコラム 寝ているときの「びくっ」の正体は （gooキーワードセンター）
・ジャーキングと夢、どっちが先に起こるの？ （Yahoo!知恵袋）
「朝がつらい」がなくなる本―ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術。 (知的生きかた文庫)
posted with amazlet at 09.10.03
梶村 尚史
三笠書房
売り上げランキング: 898
三笠書房
売り上げランキング: 898
おすすめ度の平均: 
快眠法とは、つまるところ「よい生活習慣」である。ただし病気の場合は早めに受診を。 実用度が高くお徳な本 豆単みたいだけど、中身は効果あり！ ストレートなテーマ！ 医学博士による｢朝に強くなる｣方法
コメント
1 投稿者: 名無しさん | 2009年10月03日 11:21
2 投稿者: 名無しさん | 2009年10月03日 11:40
3 投稿者: 名無しさん | 2009年10月03日 19:45
痙攣じゃないんじゃね。
つか、それは違う話か…？
4 投稿者: 名無しさん | 2009年10月03日 21:26
5 投稿者: 名無しさん | 2009年10月06日 17:44
足がつるのと同じ感じだよね
6 投稿者: 名無しさん | 2009年10月06日 20:04
7 投稿者: 名無しさん | 2009年10月11日 15:45
つか上の画像何
8 投稿者: 名無しさん | 2009年10月11日 16:37